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Salada de espinafres e morangos

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INGREDIENTES:

  • 2 chávenas de espinafres frescos

  • 1 chávena de morangos frescos, fatiados

  • ¼ chávena de amêndoas laminadas

  • ¼ chávena de cebola roxa fatiada fina

  • ¼ chávena de quinoa

  • 1 lata de salmão ao natural

  • Temperos: sal, ½ c. sopa de azeite, vinagre balsâmico e ervas aromáticas

MODO DE CONFEÇÃO:

  • Coza a quinoa apenas em água por cerca de 15min. Após cozinhar, deixe arrefecer antes de utilizar.

  • Lave e seque bem os espinafres.

  • Lave os morangos, retire os talos e corte-os em quartos.

  • Fatie finamente a cebola roxa.

  • Torre as amêndoas: numa frigideira pequena, toste as amêndoas em lume médio por cerca de 3-4 minutos, mexendo sempre para evitar que queimem. Reserve.

  • Numa tigela grande, adicione os espinafres, os morangos fatiados, a cebola roxa e o salmão.

  • Tempere com sal, ½ colher de sopa de azeite, vinagre balsâmico e ervas aromáticas e adicione as amêndoas torradas por cima.