Sol nos Olhos, Pés na Terra

O Blog da Dona Horta

SEMANA 25/2026 - OVERNIGHT DE AMENDOIM E CHOCOLATE

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Ingredientes:

1/2 chávena de flocos de aveia

2 c. sopa de sementes de chia

1 c. sopa de cacau em pó

1 cháv. de leite magro

2 c. sopa de iogurte natural

1 c. sopa de manteiga de amendoim

Amendoins e cacau em pó q.b. 

Modo de Confeção:

Juntar os primeiros 4 ingredientes (aveia + chia + cacau em pó + leite) e levar ao frigorifico durante 2h.

Para o topping, juntar o iogurte com a manteiga de amendoim e polvilhar com os amendoins.